Kickfun
Kickfun is een groepsles waarbij gebruik wordt gemaakt van een Kickbag. Deze wordt gevuld met zand. Op de Kickbag worden verschillende boks-en traptechnieken aangeleerd met muziek. De bewegingen zijn een uitstekend middel om aan je conditie en spierdefenitie te werken, vet te verbranden en stress te ontladen.
Iedereen kan Kickfun volgen; of je nu getraind, ongetraind, jong of oud bent!!
Kickfun wordt “The Ultimate Workout”genoemd en dat is niet voor niets: je werkt aan je conditie, spierversteviging en je verbrand ongelooflijk veel vet, zonder dat je het door hebt. Kickfun is namelijk ook echt FUN! Doe mee en merk hoe leuk het is.
Klik hier voor de video
Eet meerdere maaltijden verdeeld over de dag; het kan beter zijn om bijvoorbeeld 3 tot 6 keer op een dag een klein beetje te eten in plaats van 2 keer een grote maaltijd.