Bodycombat
BODYCOMBAT is de krachtige cardio-workout waarbij je je helemaal kunt laten gaan. Dit uiterst energieke programma is geïnspireerd op vechtsportkunsten en technieken zoals karate, boksen, taekwondo, tai chi en muay thai. Op het ritme van opzwepende muziek worden oefeningen uitgevoerd die bestaan uit diverse combinaties van vechttechnieken, gericht op het verbranden van calorieën en een superieure cardiofitness.
De voordelen van BODYCOMBAT®
- Verbetert de hart- en longfunctie en vermindert de kans op hart- en vaatziekten
- Maakt belangrijke spiergroepen strakker en brengt ze in vorm
- Verbrandt calorieën voor een slanker lichaam
- Bevordert je coördinatie en beweeglijkheid
- Verbetert je botdichtheid
- Verbetert de kracht in je kernspieren en je stabiliteit
- Geeft je zelfvertrouwen
Eet meerdere maaltijden verdeeld over de dag; het kan beter zijn om bijvoorbeeld 3 tot 6 keer op een dag een klein beetje te eten in plaats van 2 keer een grote maaltijd.