Bodypump

BODYPUMP is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeus leveren de resultaten op waar jij naar streeft – en snel!

Voordelen BODYPUMP: verhoogde spierkracht, verbeterde spieruithoudingsvermogen, meer spiervolume, vermindering vetpercentage, verbeterde lichaamssamenstelling, sterkere botten, betere houding.