Xco is een training die bevorderlijk is voor conditie, spieren en bindweefsel. In deze korte, maar effectieve les worden buik, rug, schouders en taille snel in vorm gebracht. Xco is de ultieme buikspiertraining en maakt gebruik van de Xco Trainer: een makkelijk hanteerbare buis, met daarin een bewegende massa. Deze geeft bij iedere beweging een impuls op de spieren.
Klik hier voor de video
Eet meerdere maaltijden verdeeld over de dag; het kan beter zijn om bijvoorbeeld 3 tot 6 keer op een dag een klein beetje te eten in plaats van 2 keer een grote maaltijd.
Kettlebell training de nieuwste fitness sensatie.
Slim Belly bij Life and Kicking probeer het!!
BOOTCAMP ga de uitdaging aan!
De nieuwste manier om snel in shape en in conditie te komen of te blijven.
| Maandag | 8.30 - 22.00 |
| Dinsdag | 7.00 - 22.00 |
| Woensdag | 8.30 - 22.00 |
| Donderdag | 7.00 - 22.00 |
| Vrijdag | 8.30 - 22.00 |
| Zaterdag | 9.00 - 17.00 |
| Zondag | 9.00 - 17.00 |
Onze opvang is geopend op
| Ma t/m Vr | 9.00 - 13.00 |
| Zaterdag | 9.00 - 15.00 |
| Zondag | 9.00 - 17.00 |